¿Cuál es el valor de saltar la cuerda para perder peso? Los entusiastas del boxeo y del crossfit juran por este accesorio barato. Y dado sus cuerpos esculpidos y secos, parece funcionar bastante bien. Porque sí, es un ejercicio hiper efectivo para quemar grasa y trabajar su cardio al mismo tiempo. Para los principiantes es un poco difícil, pero cuanto más progreses, más te derretirás. Y una vez que estés súper cómodo, hay muchas variaciones de salto para hacer el ejercicio aún más difícil!